👍Присоединяйтесь к Онлайн Школе Pole Dream, тренируйтесь по четкой системе с поддержкой педагога - https://taplink.cc/poledream/p/7dc1d8/ Базовый подъем на пилон. Как научиться залазить на пилон. Подготовительные упражнения для базового подъема на пилон - https://youtu.be/sqjPWUFQbeE 🎬Видео уроки пилона для начинающих: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjpedPxH-iBLjM27GnekXV_AXOSJ83agf 🎬 Pole Dance видео уроки средний уровень: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjpedPxH-iBKIyxhkeqgfXz0yBQROyeOk 🎬 Уроки пилона продвинутого уровня: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjpedPxH-iBKJxxCeHx0Q94lUmh27kdfT 💫 Наш сайт - https://taplink.cc/poledream/p/18f464/ 🎬 Подписывайтесь на наш YouTube канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропускать все новые видео - https://www.youtube.com/c/poledream ✅ Больше интересной и полезной информации о pole dance: 🌐 Мы в ВК: https://vk.com/poledream 🌐 Мы в Инстаграм: https://instagram.com/poledream.online/ 🌐 Мы в Телеграм: https://t.me/PoleDreamRu