Короткая, легкая суставная разминка перед любой тренировкой. Универсальная, базовая суставная разминка на все тело, с помощью которой вы сможете разогреться и подготовить свое тело к основной части тренировке. Инстаграм - https://www.instagram.com/kononova1986/ ТикТок - https://vm.tiktok.com/ZMLWCwhuU/ Поддержка канала - http://surl.li/bxabm Программы тренировок/питания - https://ya-hudeyu-online.pro/ #разминка #упражненияразминки #суставнаяразминка