As pessoas passam boa parte do dia dormindo, assim, é extremante importante que esse período tenha qualidade. . A falta de qualidade associado à uma postura de sono ruim, revelam muitas vezes quadros de dores crônicas, disfunções articulares, condutas improdutivas e até mesmo problemas de relacionamento e psicológicos. . Dê valor ao seu sono, ele é muito importante para sua felicidade e realização.