#سباحة #تعليم_السباحة #السباحة_الحرة #تعلم_السباحة تعلم أربع مهارات في السباحة تجعلك تبدو كالمحترف وتأخذ سباحتك لمستوى أعلى الدولفين أو الأرجل في سباحة الفراشة: https://www.youtube.com/watch?v=68OZzu6G_OU&t=31s الأرجل في السبحة الحرة https://www.youtube.com/watch?v=qOG6I_IXY6k&t=26s برامج سباحة مجانية مكتوبة: https://swimwellmuktoob.blogspot.com/p/blog-page.html

سباحةتعليم السباحةتعلم السباحةالسباحة الحرةالسباحة للمبتدئينسباحة الفراشةالأرجل في السباحةضربات اليدين في السباحةالسباحة بسهولةالسرعة في السباحةسباحة الظهرسباحة الصدر