Краткая история создания Грэпплинга ADCC Из чего состоит Грэпплинг Техника фронтального прохода в две ноги/ Double leg takedown Техника развития прохода в одну ногу/ Single leg takedown Моя онлайн академия : https://liononline.academy Здесь можно купить такую форму для грэпплинга как у нас: https://academywear.ru или здесь https://www.wildberries.ru/catalog/79341006/detail.aspx?targetUrl=MS Тренирую Грэпплинг и Бразильское джиу джитсу здесь : пн/ср/пт 20.30- 22.00 BJJ (кимоно) вт/чт 19.00-20.30 сб 12.30- 14.00 Грэпплинг (без кимоно) Москва, м. Белорусская, Скаковая 36 (GM GYM) https://lionacademy.ru/#info3 +7499 450 -37- 74 OSSS