◾️ Поддержать канал на boosty https://boosty.to/stoic_modern ◾️ Разовый донат на boosty https://boosty.to/stoic_modern/donate ◾️ Сбербанк 2202206828511746 ◾️ Тинькофф 2200700990114059 - - - - - - - - - ◾️ Telegram канал https://t.me/stoic_modern ◾️ TikTok https://www.tiktok.com/@stoicism_modern - - - - - - - - - По вопросам рекламы и сотрудничества: stoicmodern21@gmail.com - - - - - - - - - Есть ли смысл сопротивляться тому, что уже случилось? Каким образом ты интерпретируешь события, происходящие в твоей жизни? Ты смотришь на факты или на истории, которые выдумывает твой мозг? Сопротивление бесполезно! Есть то, что есть. Ты не в силах изменить настоящий момент, поэтому единственное, что остается, принять его. Насколько часто тебе приходит в голову следующая мысль: Я не хочу быть там, где сейчас нахожусь. На что вообще похожи ощущения, когда ты не хочешь быть там, где ты есть: очередь к врачу; автомобильная пробка; заполненный общественный транспорт; люди, с которыми тебе приходится общаться по работе? Безусловно, есть места, которые неплохо было бы покинуть, и иногда данное решение будет наилучшим, но я не об этом. Во многих случаях уйти не представляется возможным. И тогда "я не желаю здесь находиться" становится не только бесполезным, но и разрушительным для психики. Это сопротивление тому, что есть, делает тебя и всех окружающих людей несчастными. Обязательно ли снабжать ментальными ярлыками каждое своё восприятие и опыт? Иметь машинально-рефлексивные отношения с жизнью в духе "нравится/ не нравится"? Постоянно пребывать в конфликте с окружающим миром и людьми? Или это просто привычка твоего ума, от которой неплохо было бы избавиться? Для этого не нужны какие-либо усилия или специальные техники... Достаточно просто позволить настоящему моменту быть таким, какой он есть. Привычное рефлексивное "Нет" лишь усиливает эго. "Да" его ослабляет. Приятие того, что есть, ведёт тебя на более глубокий уровень существования, где твоё внутреннее состояние и самоощущение более не зависит от суждений ума с его делением на "хорошо/плохо". На поверхности ты можешь радоваться солнечному дню и грустить, когда холодно и дождливо. Ты можешь быть счастлив, выиграв миллион, и удручён, потеряв состояние. Но ни счастье, ни несчастье уже не смогут затронуть тебя так глубоко, как прежде. Внутренний покой не потревожен, что бы ни происходило вовне. Сдаться настоящему моменту становится намного легче, когда ты осознаешь преходящую суть всех явлений и переживаний и то, что мир не в состоянии дать тебе вечной, незыблемой ценности. #психология #философия