В этом видео я расскажу о 9-ти способах, как заставить мышцы расти быстрее. Все советы подтверждени научными исследованиями. Ты смодешь эффективнее набирать мышечную массу, растить мышцы в натураху. ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Сайт - https://mikeboreyko.com ✅Telegram - https://t.me/boreyko_mike ✅Инстаграм - http://instagram.com/boreyko.misha Исследования: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23626806/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633882/ https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2017.00258/full https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5214805/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21233776/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26578852/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4271620/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5469049/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5932411/ https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2020/02000/Effects_of_Sleep_Deprivation_on_Acute_Skeletal.28.aspx