Хочешь заняться спортом, но не знаешь с чего начать? Нужно начинать с самого простого, с чего-то, что можно сделать прямо сейчас! Прямо здесь! Не жди пока что-то случиться или кто-то сделает это за тебя. Никто не может прожить жизнь за тебя. В этом видео мы предлагаем 4 простых варианта отжиманий тем, кто только начинает заниматься и хочет начать улучшать свою физическую форму. В конце видео Герман также расскажет о главных ошибках, которые чаще всего встречаются у начинающих. Мы в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/manerasport Проект Manera Sport основан в 2018 году, он рассчитан на всех, кого интересует спорт и развитие. Основные направления: - Спорт в домашних условиях - Спорт как неотъемлемая часть жизни - Челленджы – шаг вперёд - Массовые спортивные мероприятия - Обзор спортивных клубов - Совместные спортивные занятия с тренерами и их рекомендации - Объединение международной спортивной культуры - Бодибилдинг - Спортивные развлечения - Здоровый образ жизни Любой человек, который интересуется спортом и хочет чтобы его жизнь стала активнее может присоединится к нам. Региональные тренировки проходят во многих городах нашей страны, а международные гости всегда могут к нам присоединиться в онлайн режиме, смотрите наш канал и совершенствуйтесь с нами! #счегоначать #отжимания #manerasport #sportinmycity