常常看到有人用節食來減肥好痛苦🥺 忍到最後反而爆食變胖，不用這樣！ 😉只要吃對蛋白質，不挨餓也可以聰明瘦喔！ 千萬不要以為健身的人才要多吃蛋白質😁 吃對好的蛋白質讓你大嬸變女神、肥宅變歐吧！ 📋這次營養師要來公開： 🥚蛋白質4好處 🥚蛋白質為什麼可以幫助減肥3原因 🥚吃對蛋白質就會瘦-菜單設計 趕快分享給你還在節食減肥或卡關的朋友！ #蛋白質 #減肥 #減重 #怎麼吃 #菜單 #營養 #營養素 #營養師 #李婉萍營養師 蛋白質減肥法 蛋白質補充 蛋白質幾卡 蛋白質幾克 蛋白質攝取量 補充蛋白質 吃對蛋白質 優質蛋白質 減重成功 - ► 訂閱 Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍營養師 FaceBook：http://pics.ee/14lv1 ► 追蹤 Instagram（ID：wanpin_li_dietitian）： https://www.instagram.com/wanpin_li_d... ► 李婉萍營養師 Blog：http://nutrition168.com/ ► 點我加入 LINE@：https://pse.is/EW7FS ► 關注 TikTok（ID：wanpinli）：https://vt.tiktok.com/R3NmFm/