Предплечья - это очень интересная часть тела, которая состоит из множества разных мышц, благодаря чему тема предплечий наполнена большим количеством любопытных фактов, о которых многие могли не знать ============================================ Автор и его контакты: ➞ Instagram - https://www.instagram.com/martin__steel ➞ Telegram https://t.me/martin_steel_official ➞ TikTok - https://www.tiktok.com/@martin_steel ============================================ Искали как научиться сгибать и ломать гвозди? Как развить силу кисти и супинатора? Влияет ли объем предплечья на его силу? Существует ли самое эффективное упражнения для армрестлинга? ============================================ В этом видео я вам расскажу о паре интересных фактов касающихся наших предплечий, развеем некоторые мифы, а также я вам покажу упражнения на развитие силы супинации предплечья