ご覧頂きありがとうございます。 こちらのチャンネルは疲労が溜まっている方、不眠症の方、自律神経が乱れている方、より深い睡眠の質を求める方、多種多様な目的のお力に少しでもなるように動画を作成しております。どのような症状にも薬に頼らず自然治癒力で改善することが出来ます。 眠れない時、殆どの方が焦り無理して寝ようとしてしまいます。大切なのはリラックスする環境を作ることです。眠る時は交感神経から副交感神経に切り替える事が必要なのですが眠れない不安などを考えるとその切り替えが出来なくなります。そのため自律神経が乱れて眠れなくなるといった事や体調の不調が起こりやすくなります。 なので『無理して眠らなくていい』をコンセプトに自然体のありのままで絵本のような世界で眠りにつけるような動画作りをしています。 睡眠に対するお悩みや動画のリクエストなど御座いましたらお気軽にコメントしてください。もし動画が良いなと思ったらチャンネル登録よろしくお願いします。みなさんが今日も良い眠りにつけますように🌙💤