오늘은 초보자를 위한 힐링요가로 40분간 이어갑니다. 하타요가의 기초 동작들을 천천히 수련해볼게요! 앉아서, 엎드려서, 누워서 진행합니다. * 요가복｜부디무드라 * 음악｜Invisible_Beauty · Arms_of_Heaven * 매트｜jeu d'art 📩 Mail｜yoga.jidoob@gmail.com Blog｜https://blog.naver.com/jidoob NaverTV｜https://tv.naver.com/jiumyoga Instagram｜https://www.instagram.com/jidoob/ 후원｜ SC제일은행 581-20-302852 (현지현) by.지음요가(jiumyoga) #하타요가 #초보자요가 #힐링요가