소나무 잔나비 불로초 또는 소나무 잔나비 걸상 버섯으로 불리는 솔 상황버섯은 소나무를 숙주로 자생하는 다년생 버섯입니다 죽은 소나무 그루터기나, 가지에서 자생하며 일반 잔나비 걸상 버섯과 모양은 같으나 테두리가 붉은빛을 띠고 있는 것이 다릅니다 당뇨 이야기를 하면서 솔 상황버섯 이야기를 꺼내는 것은 먼저 제가 경험한 솔 상황버섯을 소개하고 싶어서입니다 5년 전 제 스스로 건강하다고 믿고 살아오다가 건강 검진에서 식전 혈당이 145가 나와서 당뇨병 진단을 받았을 때 처음엔 당황할 정도로 믿기지 않았습니다 그래서 당뇨에 관해서 알아보다가 제 식생활과 생활 습관을 뒤돌아 보니 그 정도였던 게 다행이었다 싶더군요 술 담배를 끊고 체중을 10% 줄이고 꾸준한 운동을 하며 식이 요법을 병행했지만 120 이하로는 잘 내려가지 않았습니다 여주, 야콘, 돼지감자, 누에가루 등 당뇨에 도움을 준다고 알려진 모든 약재들은 다 먹어봤지만 먹고 있을 때 약간의 혈당 수치 변화는 있어도 줄고 있다고는 못 느껴져서 어느덧 포기할 때 즈음에 갑자기 생각난 버섯이 솔 상황버섯(소나무 잔나비걸상버섯, 소나무 잔나비불로초)이었습니다 약초꾼 초보 시절 일본인 회사에 다니는 지인이 솔 상황버섯(소나무 잔나비불로초, 소나무 잔나비걸상버섯)을 문의해 와서 채취해 줬는데 그 당시에 상당히 높은 가격이었는데도 싹 다 구매해 가길래 솔 상황버섯(소나무 잔나비불로초, 소나무 잔나비걸상버섯)을 왜 이렇게 많이 구입해서 가느냐고 물어본 적이 있습니다 그때 들었든 말이 일본에서는 한국 솔 상황버섯(소나무 잔나비불로초, 소나무 잔나비걸상버섯)이 당뇨에 직방으로 도움이 된다고 소문나있다는 거였습니다 그 말을 떠 올리며 제가 솔 상황버섯(소나무 잔나비불로초, 소나무 잔나비걸상버섯)을 직접 따서 달여 먹어봤습니다 #솔상황버섯효능 #당뇨에도움을주는버섯 #당뇨혈당수치저하에도움을주는버섯 #솔상황버섯 #소나무잔나비걸상버섯 #소나무잔나비불로초 #췌장에좋은버섯 #당뇨에좋은음식 약초꾼의 좋은 점은 그때그때 좋다는 약초를 직접 채취해서 바로 시음해 볼 수 있다는 것이죠 나쁜 점은 그 임상실험을 제 몸으로 해야 한다는 것입니다 제 몸으로 임상실험하는 것이라서 아주 연하게 보리 차처럼 달여서 먹어보다가 쌉싸름한 맛이 입에 익다가 보니 어느덧 물 대용으로 자주 마시게 되었습니다 점심 식후 한 시간 혈당이 처음엔 그냥 그렇게 변동이 없다가 6개월 후부터 변동이 나타났습니다 식전 공복이 100까지 내려오는 것을 본 것이죠 더 열심히 운동하고 식이요법도 병행 해나갔죠 집사람은 여러 가지다 먹어봐서 어느 것 먹고 나았는지 어째 알 것 노 했지요 요즘 유행하는 광고 카피 라이터처럼 먹을 때와 먹지 않을 때의 차이로 알 수 있었습니다 그러나 당뇨에서 혈당관리라는 것은 체중관리, 식이요법, 생활습관 개선을 평생 해야 한다는 것을 말씀드리고 싶습니다 지금도 관리할 때면 정상으로 와 있다가 며칠 술 마시고 운동 게을리하다 보면 어느덧 슬금 슬금 올라가고 있는 혈당 수치를 만나게 됩니다 #당뇨 #초기당뇨약없이잡는이버섯 #소나무잔나비걸상버섯 #혈당낮추는버섯 #당뇨버섯 #혈당관리버섯 약초라는 것이 사람마다 효과가 다르게 나타나고 사람 마다의 병증도 깊은 사람과 얕은 사람이 있어 어떤 약초를 권하는 데는 상당히 조심스러운 면이 많습니다 그러나, 이름 그대로 상황버섯입니다 상황버섯은 자생하는 숙주나무에 따라 이름이 다릅니다 뽕나무 상황부터, 자작나무, 박달나무, 분비나무, 황철나무 등 열몇 가지의 숙주나물로 이름이 달라지고 그 효능의 공통점은 면역력 강화, 항암, 항염 등입니다 그리고 상황버섯이 자라는 숙주나무에 따라 버섯마다 인체에 작용하는 성분을 다르게 더 갖고 있는 것으로 나타납니다 그에 근거해서 위장에 작용하는 버섯, 췌장에 작용하는 버섯, 호흡기에 작용하는 버섯 등으로 분류되어 소비자들에게 소개되고 있는 것이죠 소나무에서 자생하는 상황버섯으로 생각하시면 아주 접근하기 쉬운 버섯이기도 합니다 상황버섯의 효능을 그대로 가지고 있으면서도 #췌장에도움을준다고알려진버섯이 #솔상황버섯(소나무잔나비불로초 , #소나무잔나비걸상버섯 )입니다 #솔상황버섯효능 #당뇨에도움을주는버섯 #당뇨혈당수치저하에도움을주는버섯 #솔상황버섯 #소나무잔나비걸상버섯 #소나무잔나비불로초 #췌장에좋은버섯 #당뇨에좋은음식 사족(巳足) 당뇨에 좋은 약재를 공부할 때 인산 김일훈 선생님의 저서에 나오는 내용 중에 당뇨병에 생 콩을 물에 불려놨다가 소나무 절구에 찧어서 먹는다는 말이 나옵니다 쇠 절구나 돌절구에 찧으면 비린 맛에 도저히 먹지 못하고 소나무 절구에 찧어야만 비린내 없이 먹을 수 있다고 하여 한때 소나무 절구를 찾아 헤맨 적이 있었습니다 당뇨병에 생콩 소나무 절구통 요법이 소문나서인지 소나무 절구통이 절판이 되어 구하지 못해 수입품 나무절구에 찧었지만 비린내로 며칠 먹지 못하고 포기한 적이 있습니다