Йога асаны - Уштрасана (Поза Верблюда). Укрепляет позвоночник, мышцы спины, тонизирует почки. Подробный терапевтический эффект и противопоказания смотрите здесь: http://allavoronkova.com/ushtrasana/ Подписаться на канал - http://goo.gl/7sI2O5 Йога для всех - http://goo.gl/6ZBSLN Йога при проблемах со здоровьем - http://goo.gl/ayya1Z Асаны - http://goo.gl/VQAHLG