TOP 7 EJERCICIOS - Estiramientos sencillos ISQUIOSURALES
Описание
Apunta estos ejercicios para incluir en tu ENTRENAMIENTO para conseguir un ESTIRAMIENTO de los ISQUIOSURALES y aportar MOVILIDAD a tu CADERA. Unos EJERCICIOS EFICIENTES donde se consigue mucho beneficio y bajo riesgo para la columna LUMBAR.