КУПИТЬ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА МОЖНО ТУТ - https://vk.com/market-184427732 ВНИМАНИЕ, ЭТО ПЕРЕЗАЛИВ! В АРМРЕСТЛИНГЕ очень важна техника борьбы и поэтому сегодня я расскажу вам, моим подписчикам(и не только), новичкам(и не только) в армрестлинге, как правильно бороться "В БОК", так что ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! ПОДПИШИСЬ НА АВТОРА КАНАЛА: ВК - https://vk.com/othik ИНСТАГРАМ КАНАЛА - https://www.instagram.com/otchik_youtube/ ЛИЧНЫЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/sergey_otchik/ ГРУППА ВК - https://vk.com/public184427732

КАК ПОБЕЖДАТЬ ВСЕХ В БОРЬБЕ НА РУКАХ?ТЕОРИЯ АРМРЕСТЛИНГАТЕХНИКА БОРЬБЫ: БОКБОКбоковой нажимлоктевая связкасергей отчиксергей отчик каналсергей отчик ютюбсергей отчик ютюб каналтравмы в армрестлингетравма локтя в спортетренировка армрестлеракак легко победить любого в армрестлингесекреты техники в армреслингетоп 5 лучших упражнений для армрестлеражелезный рейтингТЕХНИКА БОРЬБЫ В БОК | ПОСОБИЕ ДЛЯ НОВИЧКА В АРМРЕСТЛИНГЕотчик армрестлинготчик