평소에 허리 스트레칭이나 다리 스트레칭은 많이 하지만 손이나 손가락 스트레칭은 어떤가요? 많이 하시나요? 하루에도 수많은 동작으로 과사용 하는 우리의 손! 계속적인 손의 근육들은 피로감만 쌓이고 오랜 기간 비슷한 동작들을 반복한 손은 관절의 변형까지도 올 수 있어요. 이러한 손에 적당한 스트레칭은 손의 힘줄과 인대를 강화하고 유연성을 길러주어 손의 통증을 감소 시켜주고 변형을 예방하는 효과를 줄 거에요. 그럼 오늘도 저와 함께 운동해 볼까요? ☞서울/경기/인천 무료 방문평가 신청 바로가기: https://forms.gle/EAjeZAeuRvXcXaEa9 [더피지오 방문운동서비스] ☎ 대표번호: 1644-4916 ●홈페이지: www.thephysiokorea.com ●블로그: https://blog.naver.com/thephysiokorea #어서옵쇼 #재활 #트레이너 #작업치료사 #occupationaltherapy #박예경