Это первая часть видео, где я расскажу о программе тренировок, сплите для набора мышечной массы - верх низ. Это отличная и эффективная тренировка для натурального бодибилдинга, чтобы нарастить мышцы. ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Информация по программе тренировок - https://mikeboreyko.com ✅Telegram - https://t.me/boreyko_mike ✅Мой инстаграм - http://instagram.com/boreyko.misha

программа тренировок на массукак набрать массупрограмма тренировокбодибилдингкак накачатьсяупражнения на массунабор мышечной массырост мышцсплиттренировки на массунатуральный бодибилдингтренировкинабрать весмускулымиша твмиша борейкоmisha tvmisha boreykoмайк борейко