Мой ежедневный рацион питания из простых и быстрых блюд после похудения для поддержания веса. Любимые рецепты на завтрак, обед, ужин и перекусы на каждый день. Полезные продукты и их влияние на наш организм. Мои пищевые привычки: отношение к сахару, дополнительным калориям, кофе, воде и ограничениям в питании. Как не набрать вес после диет и похудеть, не запрещая себе ничего. Рацион питания модели во время работы для красивой фигуры. ЗАКАЗАТЬ ЗЕЛЕНУЮ ГРЕЧКУ ИЗ АЛТАЯ https://www.wildberries.ru/seller/1392689 https://www.ozon.ru/category/zerna-dlya-prorashchivaniya-9338/altaykrupa-rf-100413243/ 00:00 моя история похудения и веса 01:46 график моего дня 02:29 смузи перед залом 02:53 завтрак 05:09 перекус 05:27 зеленая гречка 07:40 зацикленность на еде 09:00 обед 10:34 ужин 12:27 жидкость, кофе, вода 13:41 сахар и сахарозаменители СТАТЬ МОДЕЛЬЮ https://bit.ly/svetkamodelscoutt мой курс по похудению https://monecle.com/buy/66669 мой инстаграм http://instagram.com/svetkkka лучший в мире сахарозаменитель от моего папы https://bit.ly/steviabysvetka реклама и предложения svetkaofficial@gmail.com телеграмм канал https://t.me/+iiwBUD3zgNg5NTg1 тикток https://www.tiktok.com/@svetkkka_supermodel