#Sport #Ü50 #Fitness Dieses Video möchte allgemeine Informationen vermitteln. Es stellt keine individuelle, medizinische Beratung da. Ich war immer ein Sportmuffel! Andere waren auf dem Sportplatz, Tennisplatz oder Rennrad - Christian hat es sich gemütlich gemacht bei Büchern, Zeitungen und Zeitschriften. Aber ich habe begriffen, dass Sport für mich gut ist: für meinen Körper, meinen Geist und meine Seele. Dass es auch medizinisch sinnvoll ist, ab 50 zu schwitzen und zu kämpfen, erkläre ich in diesem Video; dabei gilt als Sport für dieses Video alles, was uns aus der körperlichen Komfortzone herausbringt: neben dem klassischen Sport (Ausdauer oder Kraft (mein Thema!)) auch Garten- und Hausarbeit, tanzen (wie vermisse ich das Tanzen in Zeiten von Corona), brisk walking oder wandern. Das Video ist im übrigen im Allgäu (mal wieder) entstanden. . Dem Video zugrunde liegt eine große Studie, die im JAMA veröffentlich wurde: JAMA Netw Open. 2019;2(3):e190355. doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.0355. Benutzen Sie nicht Scihub, um mit dem DOI den Artikel zu lesen! Niemals... . Also auf geht's: wie kommen Sie aus der Komfortzone? Mucki-Bude? Personal Trainer? Training allein oder mit Partner (m/w/d)? Schreiben Sie es mir doch in den Kommentar? Ich lerne gern von Ihnen! Ihr Prof. Dr. med.C. Schneider Haftungsausschluss Trotz sorgfältiger Kontrolle übernehme ich keine Haftung für die Inhalte. Die medizinischen Inhalte sind allgemeiner Art und nicht als individuelle Empfehlung zu verstehen. Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Arzt. Die Inhalte dieses Video sind mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte übernimmt Prof. Schneider jedoch keine Gewähr. Liebe YOUTUBE'ler Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems können sich auf vielfältige Weise bemerkbar machen: die bekanntesten Symptome sind Luftnot, Brustschmerzen, Herzklopfen („bis in den Hals“) oder Schwindel. Die Ursachen für Herzerkrankungen sind vielfältig und reichen von erhöhtem Blutdruck, Entzündungen, Herzklappenfehler, Arterienverkalkung bis hin zu Stoffwechsel-Erkrankungen (z.B. Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen). Für die Abklärung, ob Symptome durch eine Erkrankung des Herz-Kreislaufsystems verursacht sein können, bedarf es eines ausführlichen Gesprächs und einiger weniger, Untersuchungen. Mit Hilfe dieser Untersuchungen lässt sich in der Regel schon beim ersten Termin eine wahrscheinliche Diagnose stellen. Moderne Techniken ( Koronar CT, Kernspintomographie etc) werden in Kooperation mit Radiologen ergänzend angeboten. Wird ein behandlungswürdiger Befund diagnostiziert, diskutiere ich mit meinem Patienten ausführlich mögliche Therapieoptionen. Für die Therapie kombiniere ich klassische, schulmedizinische Therapieoptionen mit wissenschaftlich fundierten, komplementärmedizinischen Verfahren. Nach meiner Überzeugung bietet die Kombination beider Therapiekonzepte die besten Voraussetzungen für eine dauerhafte Verbesserung des Gesundheitszustandes. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist seit vielen Jahren die Präventivmedizin. Risikoerkennung und nachhaltige Risiko-Minimierung sind daher für mich besonders wichtig. Für weiterführende Diagnostik und Therapie können wir, hier in der PAN-Klinik, auf die Expertise von über 60 Fachärzten aus mehr als 12 Fachgebieten zurückgreifen. Darüber hinaus findet bei Bedarf eine Kooperation mit Ernährungsberatern, Personal Trainern, Krankengymnasten, Ergotherapeuten und Psychologen u.a. aus der PAN Klinik statt. Gerne können Sie einen Termin zur persönlichen Beratung telefonisch (0221 2776 720) oder direkt über JAMEDA online vereinbaren. https://www.jameda.de/koeln/aerzte/innere-allgemeinmediziner/prof-dr-christian-a-schneider/uebersicht/80153272_1/ In der Regel können wir für Sie einen kurzfristigen Termin finden. Sie finden uns in der Zeppelinstraße 1, 50667 Köln, direkt am Neumarkt unter der "Eistüte". Herzlichst, Ihr Prof. Dr. med. C.A.Schneider Facharzt Innere Medizin / Kardiologie https://www.schneider-kardiologe.de/