ПРЕДПЛЕЧЬЕ - это часть руки качка, между локтем и запястьем. Особенность предплечья в том, что оно состоит из огромного количества маленьких и средних мышц. Природа сделала нас такими в процессе эволюции для того, чтоб нам было проще манипулировать окружающими предметами. Ведь для этого нужно иметь очень разнообразную подвижность предплечья, которая может достигаться только разнообразим мышц, выполняющих эти движения.

Тренировка предплечийкак накачать предплечьяпрограмма тренировок предплечийтренировка мышц предплечийкак тренировать предплечьяупражнения для предплечийупражнения для руканатомия предплечьямышцы предплечья