РУТУБ: https://rutube.ru/channel/24678328/ ----------------------------------------------------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/krasavin ------------------------------------------------------------------------------- ТЕЛЕГРАММ: t.me/IvanKrasavin --------------------------------------- МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA ————————————————————————- Три простых действия каждое утро! 1. Стакан чистой воды: -это может быть вода с лимоном или чайной ложкой мёда, или просто чистая вода комнатной температуры 2. Утренняя гимнастика: -выберите любой вид утренней гимнастики, которая больше всего подходит для вас и выполняйте её каждое утро. 3. Закаливание: -нет ничего важнее нашего здоровья и самочувствия! Именно это напрямую влияет на нашу жизнь. Начните закаляться постепенно и включите это в ваше утро каждый день. ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика - https://www.youtube.com/watch?v=zJNkxuechzY&t=39s НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!! - https://www.youtube.com/watch?v=JJYZd6IabFs&t=15s СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО! - https://www.youtube.com/watch?v=a7l1inow07o&t=9s ------------------------------------------------------------------------------------- СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ СО СКИДКОЙ! По промокоду "KRASAVIN" СКИДКА 42% на всю продукцию! MyProtein https://prf.hn/l/7Bokalo Комплекс для зрения и мозга https://prf.hn/l/Kzd0Lxg Ежедневные поливитамины https://prf.hn/l/KL1zMVx Поливитамины для мужчин https://prf.hn/l/KL1GwpR Протеин https://prf.hn/l/75Le2Px Протеин для веганов https://prf.hn/l/6lWDaE3 Коллаген https://prf.hn/l/7gBYQRa L-карнитин https://prf.hn/l/78EgaJN ............................................................................... Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/ Фейсбук – https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1 Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!