Купить универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" - писать в директ и ВК: Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/ Мой ВК: https://vk.com/id54437770 Канал Евгения Лося: https://www.youtube.com/user/MrMasterJlo