САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 🌊 Школа плавания Silver Swim https://silverswim.ru 📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00 --------- КРЫТЫЙ БАССЕЙН "ЛУЖНИКИ" ! https://aqua.luzhniki.ru ПРОМОКОД НА СКИДКУ 10% - SILVERSWIM ПРИ ПОКУПКЕ БИЛЕТА ОНЛАЙН СКИДКА 10% ПОКА ДЕЙСТВУЕТ АКЦИЯ АКВАКОМПЛЕКСА - ЭТИ СКИДКИ СУММИРУЮТСЯ! За локацию для съемок большое спасибо Аквакомплексу "Лужники" https://www.instagram.com/aqualuzhniki/ ------ Привет, Чемпионы! Работа ногами в плавании кролем. Вокруг этого крутится очень много разговоров и споров. Кто-то считает, что это база и основа основ. Кто-то считает, что этот момент можно немного обойти стороной. Мы в этом ролике постарались дать ответ на вопрос: насколько важна работа ног в плавании кролем для любителей и пловцов на длинные дистанции. В ролике принял участие Илья Сибирцев. Это молодой и перспективный спортсмен. Член сборной России по плаванию. Илья специализируется на дистанциях 400, 800 и 1500м. Вы еще о нем узнаете! Он молод, амбициозен и очень быстр. Приятного просмотра! Чтобы тренироваться с нами, переходите на: http://silverswim.ru/trenirovki И выбирайте удобную для вас группу. Тренируйтесь вместе с нами! --------- 🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС http://youtube.com/watch?v=R-DDz4VwYP0 http://youtube.com/watch?v=-gJwH0gY01o http://youtube.com/watch?v=JAJZZX_7MLA http://youtube.com/watch?v=b-OZ5_z4N7Q 🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ http://youtube.com/watch?v=XRNtvtssc98 http://youtube.com/watch?v=_ub2hfJB7uU 🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ http://youtube.com/watch?v=FKlj09GAwKU http://youtube.com/watch?v=eBPF3AIgmSc http://youtube.com/watch?v=lkkCvETP8k8 http://youtube.com/watch?v=Bm5La0d-Ub0 🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ http://youtube.com/watch?v=hwMNrWDE5UY http://youtube.com/watch?v=jyr3zqO-ubU http://youtube.com/watch?v=dlcRjC4Vsf4 http://youtube.com/watch?v=OjOOkhoYAXU А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim! 🌊 Школа плавания Silver Swim https://silverswim.ru 📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00 🏊 Telegram @SilverSwimChannel https://t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy 🏊 ВКонтакте https://vk.com/silverswim ✔ Instagram http://instagram.com/silverswim_ru ✔Даниил Серебренников: http://instagram.com/danpilsss ✅ Видеокурсы по плаванию https://silverswim.online 🐳Товары для Плавания http://www.swimroom.ru