ما هي فوائد و أضرار بياض البيض و صفاره و كم مدة سلق البيض و ما فوائد البيض النيئ و كم بيضة يمكن أن نأكل في اليوم و هل يمكن تناول البيض يوميا. و الأهم ماذا يحدث للجسم عند تناول البيض كل يوم لمدة 40 يوم ؟ الاجابة في الفيديو للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني https://wa.link/wpmssr مصادر الحلقة فوائد البيض: ماذا يحدث عند تناول البيض يوميا https://bit.ly/3maYdc2 👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/ الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقات https://regeem.com/ الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2 السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/ التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/ ----------------------محتوى الحلقة 0:00 - مرحبا وكيف الحال 1:13 - فوائد البيض واهميته للجسم 1:48 - البيض مصدر البروتين 3:45 - البيض غني بالكولين وفيتامين بي 4:52 - البيض مفيد جدا للغدة الدرقية ومصدر السلينيوم 6:12 - البيض ممتاز لزيادة القدرة الجنسية والانتصاب عند الرجال 7:08 - البيض غني بمضادات الاكسدة 8:10 - البيض يرفع الكوليسترول الجيد 8:40 - البيض يقي من الجلطات القلبية والسكتاب الدماغية 9:20 - البيض يقلل من مقاومة الانسولين والدهون الثلاثية 9:32 - البيض لخسارة الوزن 10:30 - لماذا البيض المسلوق؟ 11:35 - فوائد البيض النيئ 11:46 - مخاطر و اضرار البيض 12:54 - ايهما افضل صفار البيض ام بياض البيض 13:33 - كم بيضة اتناول يوميا 14:04 - افضل وقت لتناول البيض 14:44- نهاية الحلقة و سؤال الحلقة samaras ketolife ahmad samarah keto احمد سمارة كيتو أحمد_سمارة# #رجيم_البيض #البيض #samaras_ketolife #Ahmad_Samara_Keto