יש לכם רק 5 דקות? נצלו אותן טוב עם אימון בטן בסגנון טבטה. אימון ביתי (או בים) עם תרגילי בטן ואירובי - טבטה בטן. מנסים להגיע לבטן שטוחה? להורדת שומן בבטן חשוב גם לאכול נכון, כי קשה להוריד את השומן הבטני רק עם אימונים. אימוני בטן (כמו זה) יעזרו לשרוף קלוריות, לעצב את שרירי הבטן ולחזק אותה, אבל כדי להשיג בטן שטוחה, נצטרך להשקיע בעצמנו קצת יותר. הדרך המהירה והטובה ביותר לשריפת שומנים בבטן (ובכל הגוף) היא בעזרת חיטוב אופטימלי, שילוב של אימונים ותזונה שמתאימים לאורח החיים שלכם ולמטרה שלכם, וכמובן התמדה לאורך זמן. בשביל זה עבדתי בשבועות האחרונים על "הקורס המזורז לחיטוב", סדרת סרטונים בה אני מסביר בפירוט על כל מה שאתם צריכים לדעת מבחינת אימוני כושר ותזונה - איך לעשות חיטוב נכון, ולא פחות חשוב, לדעת להתאים לעצמכם תוכנית אימונים ותפריט תזונה לפי אורח החיים שלכם וההעדפות שלכם. _______________ לפרטים ורכישת הקורס מוזמנים לשלוח לי מייל לכתובת: galyyy@gmail.com או לשלוח לי הודעה בפייסבוק או באינסטגרם: https://www.facebook.com/galhfit https://www.instagram.com/galhfit #טבטה #בטן #אימון