אימון בטן שאפשר לבצע לבד או אחרי אירובי, נטו עבודה על הצדדים בלי רגליים! 4 דקות ויש לכן את זה💪🏼 מתאים גם למתחילות, מקווה שהיה לכן 🔥 תגיבו לי איך היה ואיזה אימון הייתן רוצות לראות ⬇️ 🙏🏼 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ אינסטגרם : https://www.instagram.com/ortoledano1/ טיקטוק : https://www.tiktok.com/@ortoledano8?lang=he-IL ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

אימוןספורטבטןאימון בטןאימון קצראימון לצדדיםחיטוב