今回は、ぽっこり首！脂肪首！ストレートネックを改善するセルフ整体について紹介したいと思います。 首の後ろの盛り上がり、ストレートネックに悩ませれていませんか？ ぽっこり首のせいで姿勢も悪くなり、肩こり、頭痛、背中の痛みなど さまざまな不調が出てきます,,,,,, そこで今回は、４種類のぽっこり首、ストレートネックを改善するセルフ整体を紹介します。 この動画を見ると「ぽっこり首の改善方法」についてわかります。 そして、これを覚えて毎日実践すれば姿勢も良くなり、キレイな首のラインをつくることができるので最後までぜひみていってください。 ーーーもくじーーー ストレッチ 0:37 ーーチャンネル登録まだの方は登録お願いします!!ーー https://www.youtube.com/channel/UCfOfwHASuLGlnOOpBOoR4YA/featured ーーー公式LINEーーー ▶︎ご予約・個別相談・リクエスト受付中 https://lin.ee/t4luYrL ーーーSNSーーー ▶Instagram（あべ先生） https://www.instagram.com/seitai_tomoka/?hl=ja ▶︎Voicy（ボイシー） https://voicy.jp/channel/1511 ーーー整体院 智圭ーーー ▶︎整体の予約はこちらから⬇︎ ツラい痛みで諦めている/キレイな姿勢になりたい 埼玉/吉川市の整体院 智圭-TOMOKA-までご相談ください！ 〈整体院 智圭公式HP〉→https://seitai-tomoka.jp/ 【阿部智昭プロフィール】 学生時代ラグビーでの自身の度重なるケガや、出身地岩手県での震災を経験し、人を助ける仕事をしたいという思いから鍼灸師を取得。 その後、接骨院で7年修行し2019年 埼玉県吉川市で慢性腰痛・美容整体院 智圭-TOMOKA-を開業。 痛みの改善以外にも鍼灸師として美容系や自律神経の調整など幅広い患者様を担当する。 自身の怪我を乗り越えた経験や、多くの患者様を施術する中でセルフケアの重要性を改めて実感し、 ・痛みなく人生楽しく生きていきたい。 ・いつまでもキレイでいたい。 ・健康的に長生きしたい。 この3つをテーマに、より多くの人に簡単にできるセルフケアを伝えたいという思いから 2019年12月 YouTubeチャンネルを開始。 ーーー関連動画ーーー https://youtu.be/k3JxUAuAwPQ ▶︎【猫背矯正・背中痩せ】3分で出来るガチガチな肩甲骨をはがす痩せボディエクササイズ・ストレッチ https://youtu.be/XwgUqDJ6D3g ▶︎【1日7分】洋梨体型の女性を２週間でスリムボディーへ｜スキマ時間に出来る骨盤矯正ストレッチ https://youtu.be/Usj2Njbghys ▶︎【寝る前５分】痩せる快眠ストレッチ（簡単ナイトルーティン） https://youtu.be/IcIspmhZnb4 ▶︎【脚が太い女性のほとんどが○○が原因】太もも痩せ！脚やせには股関節ストレッチ https://youtu.be/qDtDhLsGHs0 ▶︎【肩甲骨はがし】30秒で肩こり解消！スッキリ超簡単セルフ整体！ 🎵 Credits: https://www.epidemicsound.com https://soundeffect-lab.info/ #ぽっこり首 #首の後ろがぽっこりしてる #脂肪首 #首の後ろが盛り上がる #ぽっこり首を改善する方法 #首痛い #ぽっこり首ストレッチ #ぽっこり首改善 #ストレートネック #ストレートネック改善 #あべ先生 #安倍先生