Cześć! Dziś 3 trening wyzwania i powoli podnosimy intensywność ćwiczeń 😅💦 Na dziś przygotowałam trening TABATA. Wykonamy 5 serii, w każdej serii mamy 4 ćwiczenia. Proste ruchy ale gwarantuję, że będziesz mokra 💦 Trening nie wymaga użycia maty! Materiał powstał we współpracy z firmą HERB-PHARMA, producentem naturalnych wyrobów medycznych - VIROSTOP. Poniżej podrzucam Wam linki do produktów, które polecam kupować przez ceneo: - spray do gardła: https://m.ceneo.pl/98166378 - spray do nosa: https://m.ceneo.pl/98121418 - zestaw spray do gardła i nosa: https://tiny.pl/wdl79 - pastylki (bardzo smaczne, dobra opcja dla dzieci od 3 roku życia. Można stosować wymiennie ze sprayem do gardła, są najbardziej skuteczne przy jednoczesnym zastosowaniu spray'u do nosa): https://www.ceneo.pl/126766892 - krople: https://www.ceneo.pl/126848047 - kapsułki: https://www.ceneo.pl/126848044 Instagram ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/ Fanpage ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/ Przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. #nowaja2023 #kołakowska #fitnesskimoniki