Une séance d'hypnose pour mieux récupérer et se reposer (sommeil de la nuit ou petite pause / sieste réparatrice) afin de se débarrasser de la fatigue accumulée et se sentir frais au réveil. Mon livre Bien dormir, ça s'apprend ! aux éditions du Rocher est en librairie. C'est un programme plus global, qui va au-delà de cette hypnose anti-fatigue, pour vous aider à reconstruire votre sommeil. Le livre est disponible, entre autres, sur les liens suivants (non affiliés) : _ Fnac : https://livre.fnac.com/a13898275/Benjamin-Lubszynski-Bien-dormir-ca-s-apprend _ Librairies indépendantes : https://www.leslibraires.fr/livre/16203547-bien-dormir-ca-s-apprend-2-mois-de-programm--benjamin-lubszynski-editions-du-rocher _ Amazon : https://www.amazon.fr/dp/2268103072 L'hypnose est un état modifié de conscience pendant lequel vous restez libre d'adhérer ou non. Elle est déconseillée uniquement aux personnes souffrant de schizophrénie ou de psychose. Pour toutes les questions sur l'hypnose, regardez ces vidéos réalisées en partenariat avec le Figaro: https://www.youtube.com/playlist?list=PLonu8YOac5QogJXq5tn3UiSQpqjyFXXxa Si cette séance d'hypnose contre la fatigue chronique et pour retrouver un sommeil réparateur ne vous convient pas, pensez à utiliser les autres méthodes proposées sur la chaîne. Retrouvez des contenus riches, des infos sur les consultations du cabinet et des mp3 gratuits sur https://www.psy-coach.fr Sources et illustrations de la vidéo : Générique de début : "New year's Anthem" pour YT 00:00 Intro 01:05 Début de l'hypnose 33:09 Hypnoses similaires