تو این ویدئو بهتون نشون میدم چطور به بدن مورد علاقتون برسید و سیکس پکتون رو مشخص تر کنید ⚡️My Instagram: https://www.instagram.com/aradseyedinpersian/ ⚡️My Gym's Instagram: https://www.instagram.com/vibelng/?hl=en ⚡️My Gym's Youtube: ​ @vibelng ⚡️Edit and graphics: @mikadart https://www.instagram.com/mika_d_art ⚡️Content Writer and Manager: https://www.instagram.com/shaawnnx/ ⚡️Videographer: @MERSHOOLI https://www.instagram.com/mershool/ ⚡️Shorts Editor: https://www.instagram.com/tyzinox/ #فیتنس #بدنسازی #ولاگ #چالش