Главная цель этого видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Каждую неделю я провожу тренировки в Zoom. Подробности в моем телеграмм-канале https://t.me/bodytalksru Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCsj5dpIc0_lPelfZbMynjWw/join Присоединиться к закрытому клубу и практиковать с Кириллом можно тут https://vstoiku.ru/?utm_source=inst&utm_medium=kirill Друзья, привет! Надеюсь, вы соскучились за выходные! А я сегодня к вам с сюрпризом. Сегодня я рассмотрю тренировку (практику) по йоге. Аштанга виньяса йога - один из самых требовательных стилей йоги, и мне нужен был настоящий эксперт для разбора. Встречайте - Кирилл Калуцких! Для многих Кирилл не нуждается в представлении 😁 но все же: Кирилл Калуцких - опытный преподаватель и методист, который практикует йогу с самого раннего детства. За его плечами много показательных выступлений, в том числе в рамках проекта «Минута славы», участие в Cirque du Soleil и несколько рекордов Гиннеса. Кирилл зарекомендовал себя как высокопрофильный специалист по мануальной терапии, виртуозно владеющий своим телом, глубоко знающий анатомию и биомеханику. Кирилл разработал ряд авторских методик тренировок, которые завоевали большую популярность у тысяч практикующих: 52,9 (функциональная тренировка) 9MOON (динамический стретчинг) Инстаграм Кирилла https://instagram.com/master_monstrov?utm_medium=copy_link Итак, о тренировке: Согласно основателю стиля Паттабхи Джойс, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги. Посмотрев полностью практику «Аштанга йога для начинающих» от Purple Valley, очень и очень сложно рекомендовать ее как начинающему, так и опытному практикующему. Почему? Как минимум: Неоправданная и огромная нагрузка на суставы и связочный аппарат, особенно в конечных положениях Травмоопасные позиции колен, и особенно разгибания в шейном и поясничном отделах Практикуйте с умом! У нас одно тело на эту жизнь, давайте относиться к нему с уважением! Оригинал https://youtu.be/POJWxAsvDrw Мой инстаграм https://instagram.com/bodytalks.ru?utm_medium=copy_link Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCsj5dpIc0_lPelfZbMynjWwsub_confirmation=1 Подписывайтесь на новый Telegram канал https://t.me/bodytalksru там будет информация по тренировкам онлайн, голосования за тему видео, и другие полезности для вас! Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! #BodyTalks #ПётрМороз #Кинезиолог Пётр Мороз тренер-кинезиолог Кирилл калуцких йога дома Аштанга йоги Силовая йога йога для похудения Ashtanga Yoga Ashtanga yoga for beginners - half primary series Ashtanga Yoga for Beginners Реакция тренера Асаны для начинающих Паттабхи джойс аштанга Укрепляющая тренировка тренировка дома фитнес йога упражнения йога онлайн йога для всех