Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday Частой причиной зажимов в шее и плечах является хроническое напряжение мышц, смещаются позвонки, ущемляются нервы. Спазмированные мышцы вызывают боль и тугоподвижность. Специальные упражнения помогают снять такие боли путём растяжения мышц и их расслабления. А с усилением кровотока вымывают шлаки из мышечной ткани. Выполняйте комплекс 3 раза в неделю. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы! Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24 📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday 📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448 📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/ 👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈 Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍 Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражнения

боль в шееупражнения для шеигимнастика для шеиболь в шее упражнениякак снять боль в шеезажимы в шее и плечахупражнения от зажимов в телеупражнения от зажимов в шеезатекает шея и плечиот затеков шеилфк при зажимахлфк при шейном остеохондрозезажим в шее как убратьзажим в шее упражненияшея лфклфк упражнения для шеилфкЗажимы в шее и плечах | ЛФК упражненияЗажимы в шее и плечахзажимы в шееразминка шеизарядка для шеилфк шеязажимы