Beweeg mee met Katinka, makkelijke oefeningen waaraan bijna iedereen mee kan doen. Ze zorgen voor fysieke en mentale soepelheid. Na deze 20 minuten voel je meer ontspanning, veerkracht en energie. Qigong is al duizenden jaren oud en is gericht op gezondheid & welbevinden: fysiek, mentaal en emotioneel. Je kunt het zien als bewegende meditatie oefeningen. Ademhaling en focus spelen een belangrijke rol. Qigong kun je daarmee ook onderbrengen bij 'mindfulness'.