#pcos #多囊卵巢综合症 多囊卵巢综合症曾经是非常罕见的疾病，但如今每10名育龄女性中，就有1人患有多囊。多囊不仅会导致不孕不育，还会提高流产率和早产率。多囊和胰岛素抵抗有密切的关系，如果逆转胰岛素抵抗，多囊卵巢综合症也很可能跟着逆转。 参考文献 The effects of a low-carbohydrate, ketogenic diet on the polycystic ovary syndrome: A pilot study https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-2-35 加入莎啦的生酮讨论群：请加微信JingsiSara 相关视频： 胰岛素抵抗正在逆转的6个迹象！最后一个最准确 https://youtu.be/oxzFUt6Cqxw 呼吸酮测试仪使用指南｜血酮尿酮呼吸酮检测到底怎么选？ https://youtu.be/X_SqW4-fsbI 喝茶的7大健康益处！怎样喝茶才是最科学的？ https://youtu.be/BrJcHeIU1j0 间歇性断食16/8足够吗？如何找到最适合自己的断食模式 https://youtu.be/k_H6E-H1Ub0 肚子上肉太多？9个小窍门让你快速减掉内脏脂肪 https://youtu.be/LKpHbi4hHKY 11个小窍门，帮你轻松逆转胰岛素抵抗/糖尿病前期！ https://youtu.be/zFdU67WdRNw 什么是防弹咖啡？防弹咖啡的七大益处，每个都让人欲罢不能！ https://youtu.be/6lJlYZzKRF8 想吃碳水，又不想刺激血糖胰岛素？这里有三个小窍门 https://youtu.be/bbD0gI7hq18 研究证实：癌细胞嗜糖！生酮饮食可抑制某些肿瘤生长 https://youtu.be/AEkq-k3Jqrs 牛奶其实并不健康？很多人一口都不喝，因为这6大问题！ https://youtu.be/dmP8-UWz9Q0 “超健康”椰子油火遍全网！真的有那么神奇吗？ https://youtu.be/kr1Bduscff0 咖啡引起胰岛素抵抗？黑咖啡也会升血糖？其实原因是…… https://youtu.be/se1xrxdhbeU 超1/3华人已有糖尿病前期！你需要注意的9个早期迹象 https://youtu.be/cyKeojkV12o 这些蔬菜毒素超标，减肥的人不要碰！居然还有番茄菠菜？ https://youtu.be/8Z5E7zUXz_Q 7天生酮重启计划｜迅速恢复深度生酮燃脂状态 https://youtu.be/eTTEZe40148 甜食停不下来？7种方法帮你戒掉糖瘾 https://youtu.be/5lHSZTWkptA 暴饮暴食停不下来？9个方法帮你对抗情绪性进食！ https://youtu.be/zlR51BYm97Y 你已经处在生酮状态的9个迹象 https://youtu.be/ETerSNfORUE 我每天都会吃的6+2种食物！生酮一周年食谱大放送 https://youtu.be/Y8Aa2b-jfB8 超过80种“0碳水”食物饮料完整清单，生酮减肥必备！ https://youtu.be/8V3NUer48V8 你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象…… https://youtu.be/u5HsAq2sYRc 停！！！这10种食物，你真的永远不该再吃了！！！ https://youtu.be/PCfocF5YC4A 碳水不耐受的8个迹象！这么些年主食全都吃错了？？ https://youtu.be/qUU0pLzMymQ 一日三餐的4大危害！你还在长期坚持一日三餐吗？ https://youtu.be/6K24L1pi74k 商品推荐： 生酮零食Keto Box（仅限美国/加拿大） https://shrsl.com/3ih1w Bragg有机苹果醋（仅限美国） https://shrsl.com/3ih1m Dr. Bronner's冷压初榨椰子油（仅限美国） https://shrsl.com/3ih1t 免责声明：视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料，并不保证资料的真实性，也不能作为医疗建议。商品链接仅为推荐之用，不对商品真实性、物流、售后、售价等任何相关情况负任何责任，请认真甄别。