¿Cómo conseguir una espalda en V? Una espalda ancha bien desarrollada y una cintura estrecha es una de las características más importantes de lo que se entiende por cuerpo estético o "aesthetics". En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel), te explica cómo entrenar para conseguir una espalda más grande y ancha. ════════════ 👨🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsaf/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=espalda-v ════════════ 👨🎓🍎 Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsd/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=espalda-v ════════════ 📚 🏋🏻 Curso de Entrenador Personal de Fit Generation ¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses + el proceso legal? ➜ CPE de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/cpe/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=espalda-v ════════════ 📚🍎 Curso de Dietista de Fit Generation ¿Quieres hacer dietas de forma legal estudiando desde casa? ➜ CPD de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/cpd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=espalda-v ════════════ 🎬 SECCIONES DEL CANAL (POR CATEGORÍAS) ➜ Pulsa aquí: https://www.youtube.com/@FitGeneration/playlists ════════════ 🗣️ PODCAST DE FIT GENERATION https://www.youtube.com/playlist?list=PLJDS4AmjPP8jh4NFQCgM0JMj8kFEDr4pv ════════════ ⚡️ SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES ➜ Instagram: https://www.instagram.com/fitgeneration.es/ ➜ TikTok: https://www.tiktok.com/@fit.generation ➜ Facebook: https://facebook.com/fitgeneration.es ➜ Telegram (notificación de nuevos vídeos): https://t.me/cursoaudiofit ════════════ ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción 00:49 Qué entendemos por "dorsal ancho" 02:34 Jalón unilateral 03:55 Remo unilateral en polea con énfasis en dorsal 05:20 Remo unilateral en polea con banco de apoyo 06:39 Pull over unilateral desde polea alta 07:42 Programación del entrenamiento 08:36 Conclusión ════════════