Фитнес модель за четыре месяца по заветам дяди Брина. ФИНАЛ! Смотрите и делайте вместе со мной. Сегодня по программе: - Выпады с перемещением - Боковые махи с нижнего блока - Сгибания ног лежа - Горизонтальная протяжка - Икры стоя - Скручивания лежа #программатренировок #ярославбрин #брин #brinteam #фм4м #fm4m

ФМ4МФитнес модель за четыре месяцаЯрослав БринТренировка Ярослава БринаПрограмма тренировок Ярослава БринаКак похудеть быстроКак правильно худетьКак забить мышцыкак накачать ногикак накачать плечикак накачать пресскак накачать дельтыпрокачка дельтпрокачка задней дельтыкак накачать заднюю дельтутехника выпадов с гантелямитехника горизонтальная протяжка