안녕하세요! 다노언니 제시예요 :) 오늘은 승모근을 공략하는 레전드 승모근 박살 운동을 가져왔어요! 🤷🏼♀️승모근 운동 중에서도 왜! 레전드 승모근 박살 운동을 해야 하냐면, 승모근 스트레칭과 강화 운동이 합쳐진 딱 영상 하나로 승모근을 박살내는 운동이기 때문이에요! 승모근은 💪🏼어깨부터 등까지 이어진 큰 상체 근육인데요. 우리가 흔하게 접했던 어깨에 위치한 상부 승모근만 풀어주는 스트레칭은 일시적인 효과에 그칠 수 있기 때문에 등에 위치한 승모근 강화 운동까지 함께 해줘야 영원히 승모근을 박살내고, 매끈한 어깨라인을 만들 수 있답니다 :) 승모근 운동은 뭐다? 스트레칭! 강화! ✌🏼2가지가 세트로 이루어진 레전드 승모근 박살 운동이 답이다! 그러니 울퉁불퉁 엠보싱 승모근 때문에 고민이었다면, 오늘부터 레전드 승모근 박살 운동 하나로 끝장내세요👊🏼 #승모근 #승모근없애는운동 #승모근스트레칭 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ❤Instagram: https://www.instagram.com/dano.fit/ ❤Instagram_global: https://www.instagram.com/dano.jessie/ ❤Blog: http://blog.naver.com/dagymdieting ❤Facebook: https://www.facebook.com/dietnote/ ❤Main Channel: http://www.youtube.com/c/DanoTVday - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💕Do you want to contribute by transcribing or translating my videos? 다노티비 채널에 자막을 추가해주세요! ▷goo.gl/nCCD5d - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ❤제시의 운동공간이자 하체비만 전문센터 '다노핏' : http://goo.gl/qVu0RE ❤제시가 관리할 때 먹는 식단 80%는 '다노샵' 에서 : http://goo.gl/B0mTWL ❤제시의 1:1 온라인 퍼스널 트레이닝 프로그램 '마이다노' : http://goo.gl/wJxPSN - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ☺︎다노TV 는 어떤 채널인가요? 다노TV는 70kg에서 50kg으로 20kg 감량한 다노언니 제시의 감량비법과 놀고, 먹고, 운동하는 일상을 담은 채널이에요 :) 그리고 홈트레이닝 운동영상, 헬스장 운동기구 사용법 , 하체비만과 상체비만에 도움이 되는 올바른 정보를 전달해드린답니다. 언제나 여러분들의 다이어트를 응원할게요! Copyright ⓒ DANO TV All Rights Reserved. 해당 영상의 저작권은 DANO TV 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.