👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → https://doctordlin.ru/?utm_medium=group&utm_source=youtube&utm_campaign=JyjNsI_s4k8 Как снять стресс? Как успокоиться? Могут ли помочь дыхательные практики? Многие из нас живут в состоянии хронического стресса. Хронический стресс невероятно вреден для организма. В этом видео я покажу как снять стресс или, по крайней мере, снизить его уровень. Дыхательные практики очень разнообразны. Некоторые техники требуют постоянных тренировок. Я же покажу очень простую дыхательную технику, которая под силу любому. А в этом видео я рассказывал про 6 способов как снять стресс: https://youtu.be/Ay7-UV34lrc Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - https://vk.com/drdlin ► Сайт - https://bit.ly/3sw8CCv ► Rutube - https://rutube.ru/channel/24797119/ Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCACxYUqXai-PhTBwBJEBB7g?sub_confirmation=1 0:00 Приветствие 0:13 Что происходит с дыханием во время стресса 0:31 Дыхательная практика при стрессе 1:09 Зачем ее делать перед сном #доктордлин #стресс #какснятьстресс #стрессоустойчивость #тревога #здоровье Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://bit.ly/3sw8CCv . Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.