薊さんのチャンネル https://youtube.com/@shinygym?si=9zWENZozp91YQJXG 坂本くんのチャンネル https://youtube.com/@Sakamotomuscle?si=2GdGCUN1bd5PJxud 【ニュートリミュスクル】 今回の動画で僕が飲んでいた 「クレアピュア(クレアチン高純度)」とBCAAはこちらの商品になります クレアピュアとは、現在流通してるクレアチンの中でも最も高純度で99.9%以上の超高品質のクレアチンとなります。クレアピュアの摂取により瞬発力や筋力の向上が狙えます。特に減量、ダイエットしててパワー不足を感じる時ってよくあると思いますがこちらを摂取していると不思議とトレーニング終盤まで頑張れます。 僕は普段朝イチに1〜2スクープ、トレーニングのドリンクに2〜3杯ほど入れてます。 https://amzn.to/4exZMuC 「BCAA 4:1:1 」は 通常BCAAは2:1:1での割合でロイシン：バリン：イソロイシンが配合されてますが近年のデータとしては4:1:1が最も理想的な配分となっております。 摂取タイミングとしてはトレーニング前に3スクープトレーニング中に3スクープ、トレーニング後に3スクープ僕は摂取しておりますが、研究結果としてはトレーニング後に3スクープほどでもいいとの結果もあります。結果的には血中アミノ酸濃度を高めることができればいいので、食事をしっかり取れてればトレーニング後のみでも良いかなと思います。 https://www.amazon.co.jp/dp/B0CF215X1W/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_20J0WQT1ZY3QV8SJDSR9?linkCode=ml2&tag=aj88801-22 【VEATM】 VEATM ご購入を考えている方はこちらよりご購入ください。　安くて、シンプルなデザインに心惹かれより多くの方に手に取っていただきたと思い、その中でお声がけいただきこの度スポンサード契約させていただきました。　 https://c.affitch.com/K4HRN9RRTCFN EITO プロデュースオリジナルブランド 【AJ の購入はこちらから】 https://ajbyeito.base.shop/ 【AJ アパレル】 バームクーヘンオリジナルTシャツや、減量、ダイエット中ウエストを細くしたい、肋骨を絞めたい方用のウエストシェイパー/ウエストトリマーはこちらから購入できます。 https://ajbyeito-apparel.com/ 【バンキッシュはこちらから】 最近よく着てる、コスパ良くて、シルエットが良いトレーニングウェアはこちら https://www.vqfit.com/eito 【My protein】 割引リンク https://tidd.ly/3DixHEY 【Instagram】 https://instagram.com/eitojp_fitness?utm_medium=copy_link 【TikTok】 https://vt.tiktok.com/ZSJv8wvYc/ 【Twitter】 https://mobile.twitter.com/EitoFitness ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▼お仕事のご依頼 株式会社Teddy info@teddy-inc.com ※注意事項：https://00m.in/BJIqd ▼プレゼントの送り先 https://onl.la/8V4HJ9N ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 普段僕が使ってるサプリメントの 【iHerb割引コード】 「TOH2333」 5〜10％引きになります いつでも何度でもご利用可能なので 是非ご利用ください 【PVOT APPAREL】 https://c.affitch.com?ref=76FGQFP5FDXP 　 勘介さん https://instagram.com/kansuke_b_life?igshid=YmMyMTA2M2Y= BIGBANG ZYM https://instagram.com/bigbangzym?igshid=YmMyMTA2M2Y=