21 günlük Yönlendirmeli Meditasyon çalışmasına hoşgeldin! Bu çalışma temel meditasyon pratiği içerir. Bedensel farkındalık ile başlayacağımız çalışmanın ardından nefes yoluyla bulunduğumuz an ile ilişki kurmayı öğreneceğiz. Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor! Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım! Kanala üye olmayı unutma! :) Instagram: @cetincetintas Facebook: www.facebook.com/Cetintas www.cetincetintas.com