Вот тут ссылка на мою инсту https://www.instagram.com/gutsa_pro *Мета запрещенная в России организация. Курс "Сам себе психолог" Подробности тут https://clck.ru/39nbtH Чувствуете постоянную тревогу и грусть? В этом видео я расскажу, как справиться с депрессией и вернуть яркие краски в вашу жизнь. Мы обсудим симптомы депрессии, её причины и эффективные техники самопомощи. Узнайте, как определить депрессию и какие шаги предпринять для улучшения своего состояния. Если у вас есть вопросы или вы хотите поделиться своей историей, пишите в комментариях! 0:40 Что такое депрессия? 2:00 Какие причины у депрессии? 3:36 Причины депрессии на примере потери близкого человека 3:56 С чем работает любая психология? Как устроена наша психика. 5:35 Продолжаем про уход из жизни близкого человека 6:35 Как понять, что у вас депрессия? 10:05 Люди не хотят решать свои проблемы 10:55 Что если не избавляться от депрессии? 12:20 Раздаю подарки 13:28 Как избавиться от депрессии 18:30 Сам себе психолог 19:41 Как я сталкиваюсь с депрессией 21:12 Депрессия возникает если в вашей жизни, что то сильно меняется 21:47 История Ольги. Она ушла из найма и потеряла заработок. 24:33 От депрессии можно избавиться раз и навсегда. 25:31 Антидепрессанты. Зло или добро? 27:17 Рекомендации по работе с депрессией 30:28 Заключение