안녕하세요. 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ 오늘은 어깨 통증! 해결을 위한 10분 루틴 운동 영상입니다 ㅎㅎ 쉬운 운동은 1분 어렵거나, 양측을 해야 하는 운동은 2분씩 하여 총 7가지의 운동입니다 ㅎㅎ 운동은 항상 통증없는 범위에서 차근차근! 기초 어깨 통증 영상이니, 쉬엄쉬엄 따라하여주세요 ㅎㅎ ------------------------------------------------ 재활전문가와 환자 모두에게 필요한 전문강의, 바디먼트 https://bodyment.co.kr/ 추가 20% 할인코드 "ptjs20" * PT재석 인스타 : https://www.instagram.com/pt__jaeseok/ * 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : rufjdkei@naver.com (전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!) (전문가 - 스포츠, 의학. 기업, 단체) * 모든 영상 저작권은 "물리치료사.PT재석"에 있습니다. 수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며, 기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능). ------------------------------------------------ *PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄 *폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신) https://youtu.be/plrLB3EnO1g *고관절 스트레칭, 물리치료사 추천! https://youtu.be/0GEx801-mD4 *허리통증 운동 10분 해결, 1탄 https://youtu.be/OB1pExCGNBg *어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄 https://youtu.be/KdIGgci1bz0 *무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄 https://youtu.be/ldHLSETEVf0 *팔꿈치 통증 10분 루틴 https://youtu.be/7WH1VUm7wgU *손목, 손가락 통증 10분 루틴 https://youtu.be/mtg5Z3eZPE8 *발목통증 10분 루틴 https://youtu.be/C7Suwe9ci0I