Tι μπορείς να κάνεις όταν έχεις εκνευρισμό, ένταση, συσσωρευμένη πίεση και άγχος. Ποιές είναι οι τρεις μεγάλες αιτίες εκνευρισμούς; Πώς μπορείς να τις αντιμετωπίσεις; Απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να βοηθήσεις τον εαυτό σου όταν συσσωρεύει άγχος, πίεση και ένταση. Mπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο μου "Σου αξίζει να ευτυχήσεις", των εκδόσεω ν Key Books, με έκπτωση 10% κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο: https://keybooks.gr/product/sou-axizei-na-eytyxiseis/ Κατέβασε τον δωρεάν Οδηγό "Πώς Κερδίζεις τις Πρώτες Εντυπώσεις" εδώ: http://eepurl.com/g4jPZz Εγγράψου στο κανάλι μου κάνοντας κλικ εδώ: https://bit.ly/3dVOgte 💗 Follow me on Facebook: @Agnes Alice Mariakaki 💗 Follow me on Instagram: @agnes.mariakaki 💗 Follow me on TikTok: @agnes.mariakaki Εγγράψου στο κανάλι μου κάνοντας κλικ εδώ: https://bit.ly/3dVOgte Aπαγορεύεται η αναδημοσίευση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδeia Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια, όπου εντοπίζονται, θα διαγράφονται

Αγχοςπίεσηεκνευρισμόςέχω νεύραέχεις νεύραέχω νεύρα κρόσσιανιώθω άγχοςέχω άγχοςέχω στρεςτι να κάνω με το άγχος μουαυτοεκτίμησηαυτοπεποίθησηπώς αντιμετωπίζεις το χρόνιο άγχοςπώς αντιμετωπίζεις το στρεςλύσειςλύσεις για το άγχοςτι να κάνεις για το άγχοςπώς αντιμετωπίζεις τα αδιέξοδαδεν ξέρω τι να κάνωπώς να βοηθήσω τον εαυτό μουκατάθλιψημελαγχολίατι να κάνω με τα νέυρα μουέχω κακή διάθεσηέχω κακή ψυχολογίαακεφιάέλλειψη όρεξης