Друзья, из этого видео Вы узнаете на моем примере, как правильно составить рацион питания, чтобы успешно набирать мышечную массу! Во время поглощения таких объемов пищи, не забывайте про мощные силовые тренировки, а то результат будет не тот, что ожидаете) Удачного просмотра! Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал. МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ https://t.me/FitTeamChannel _________________ За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм https://t.me/nick_kirov