Donacijama možete podržati rad ovog kanala: Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05 PayPal donacije: https://www.paypal.com/paypalme/drbojanamandic Patreon donacije: https://www.patreon.com/drbojanamandic Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je stanje u kojem jajnici proizvode abnormalnu količinu androgena, muških polnih hormona koji su obično prisutni kod žena u malim količinama. Naziv sindrom policističnih jajnika opisuje brojne male ciste koje se formiraju u jajnicima. Međutim, neke žene sa ovim poremećajem nemaju ciste, dok neke žene bez poremećaja razvijaju ciste. Ovulacija se javlja kada se zrelo jaje oslobodi iz jajnika. Ovo se dešava da bi se mogla oploditi muškom spermom. Ako jajna ćelija nije oplođena, ona se šalje van tela tokom menstruacije. Žene sa PCOS često imaju visok nivo androgena. Ovo može izazvati više problema sa ženskim menstrualnim ciklusom. I može izazvati mnoge simptome PCOS-a. Šta uzrokuje PCOS? Tačan uzrok PCOS-a nije jasan. Mnoge žene sa sindromom policističnih jajnika imaju insulinsku rezistenciju. To znači da telo ne može dobro da koristi insulin. Nivoi insulina se nagomilavaju u telu i mogu izazvati viši nivo androgena. Gojaznost takođe može povećati nivo insulina i pogoršati simptome PCOS-a. Ishrana za sindrom policističnih jajnika mora biti zasnovana na malom unosu ugljenih hidrata - šećera, pa se preporučuje pre svega LCHF ioli Keto ishrana. Dijeta za policistične jajnike kreirana je tako da snizii visok insulin i insulinsku rezistenciju. Suplemenit za policistične jajnike: vitamin d3, inozitol, jod. _______________________________________________________________ Videi: Prvi deo o sindrom policističnih jajnika: https://www.youtube.com/watch?v=3yoO2oM6UxI Drugi deo o sindrom policističnih jajnika: https://www.youtube.com/watch?v=O5ShZub6shM&t=614 Insulinska rezistencija: https://www.youtube.com/watch?v=zH__M354DA4 Sirće: https://www.youtube.com/watch?v=7b6p7mAKRuA Jod: https://www.youtube.com/watch?v=zzm8pbwK1_I&t=115s _______________________________________________________________ Preuzmite besplatno, detaljan spisak namirnica za LCHF ishranu: https://www.lchfishrana.com/post/spisak-namirnica-za-lchf-ishranu ________________________________________________________ O dr Bojani Mandić Dr Bojana Mandić je doktor medicine i pre svega se bavi zdravstvenim prosvećivanjem ali i LCHF ishranom, hipnozom i aromaterapijom. Autor je sajta Revolucija ishrane: https://www.lchfishrana.com/ Ne bavi se više radom sa pacijentima, već se fokusirala na zdravstvenu edukaciju preko socijalnih medija. Više o dr Bojani Mandić: https://www.lchfishrana.com/o-autoru-dr-bojana-mandic _________________________________________________________ Pratite na Facebook-u https://www.facebook.com/lchfishrana _________________________________________________________ Napomena: Informacije su opšte prirode i nemaju za cilj da pruže lični savet. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom. _________________________________________________________ #pcos Hvala na gledanju i podršci!