#站立式运动 这个低难度有氧运动让你冬天没理由不运动！你可以穿着羽绒服和秋裤在家里宿舍里，什么工具都不用！高体脂大基数入门超适合！你不仅觉得不冷了，也会觉得不是很累，而且对腿和腰还有塑形的效果！ 别犹豫了！#周六野 #周六野有氧运动 ❤喜欢请订阅~每周更新~ ❤微博、FB、Ins@周六野Zoey ❤微信公众号wildsaturday ❤不要忘了点赞，分享，评论~爱你们！ --------------------------------------------------------------- ▶8分钟床上运动：https://youtu.be/FAK9ESDa8qk ▶20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/BiE2_H1TMY0 ▶低强度在家有氧运动：https://goo.gl/xnBswi ▶10分钟HIIT有氧运动：https://goo.gl/9Yh86J ▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4 ▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT 闺蜜私房话 ▶50 Fact About Me ：https://youtu.be/gxmwvlHo-7M ▶我的第一次 ：https://youtu.be/auQtYoZaSoU ▶避孕经验：https://youtu.be/b-qmoZL6Wj8 ▶除毛经验：https://youtu.be/fPxiXczXNH0 https://youtu.be/luyFZXXWOjc Q&A ▶健身问题解答：https://goo.gl/m5ys3z --------------------------------------------------------------- ❤新浪微博：周六野Zoey (https://goo.gl/DlKNm3) ❤ins：wildsaturday.zoey (https://goo.gl/8Opni5) ❤FB：周六野Zoey (https://www.facebook.com/wildsat/) 媒体商务联系：wildsaturday%（把%换成@）163.com --------------------------------------------------------------- 背景音乐：A Beginning By Niya : https://soundcloud.com/niya90s/a-new-beginning