나마스떼, 지음요가입니다. 오늘은 임신기 40분 데일리요가를 이어갑니다. 어깨와 가슴은 열어주고 하체 순환을 도와줄 거예요. 가볍게 몸을 풀어내는 수련으로 언제든지 수련할 수 있습니다! 16주부터 막달까지 수련 가능합니다. 단, 안정이 필요한 임신부의 경우 반드시 담당 의사와 상의 후 수련하시기를 권합니다. * 촬영일 기준, 저는 25주 입니다😊 * 유튜브 구독 후 알람을 켜두시면 영상을 바로 보실 수 있습니다. Music♬ 오프닝 Angels_Dream 마무리 A_Quiet_Thought MAT_the ganesha mat 📩 Mail｜yoga.jidoob@gmail.com Blog｜https://blog.naver.com/jidoob NaverTV｜https://tv.naver.com/jiumyoga Instagram｜https://www.instagram.com/jidoob/ 후원｜ SC제일은행 581-20-302852 (현지현) by.지음요가(jiumyoga) #임산부요가 #산전요가 #태교요가