수영 스타트를 4단계로 나누어 단계별 필수 요령을 담아 보았습니다. (준비-점프 준비-점프-입수) 스타트 동작이 부드럽지 않은 분들, 배치기, 수경이 벗겨지는 분들에게 도움이 될 거에요. 안전하고 부드러운 스타트의 감을 익혀보시길 바랍니다. 초급자분들 상급자분들 다 체크해 보셔요!! 감사합니다. 0:00 Intro 0:28 *주의사항 0:54 1-1 준비 자세 1:44 1-2 점프 준비 2:35 1-3 점프 3:11 1-4 입수 & 스트림라인 3:44 2. 연습 방법 4:38 3. 지상 연습 5:18 Closing ------ 출연 : 짱샘, 훈킴, 제이원, 멀리 기획 & 나레이션 : hyunmyung2 Song-Artist 1. Love now - Evening Land 2. Glory be - Patrick Patrikios