График веса, тарелочки, весы и трындеж. 36-38 дни кетожижского марафона "В ожидании жубов". День 36, понедельник, 08.01: 114.0 (-5.0/-0.5). OMAD: 600г селедка под шубой (без моркови, цветная капуста вместо картошки). Десерт: 100г самодельного творога, 30г черноплодной рябины, 20г сыр российский, 20г 99% шоколад, 20г лимон. ~ 1400ккал Центнерфитнес: - Шаги: 1000 (не шучу). День 37, вторник, 09.01: 114.0 (-5.0/=0). 1 прием: 200г фарш свиноговяжий, 250мл костный бульон, 2 яйца, 30г сало бутербродное. Десерт: 100г самодельного творога, 30г черноплодной рябины. 2 прием: 600г селедка под шубой (без моркови, цветная капуста вместо картошки). Десерт: 100г творог пластовой из топленого молока 9%, 20г лимон. ~ 2100ккал Центнерфитнес: - Шаги: 2800. День 38, среда, 10.01: 113.4 (-5.6/-600). 1 прием: 200г фарш свиноговяжий, 250мл костный бульон, 1 яйцо, 60г авокадо. 2 прием: 450г селедка под шубой, 120г самодельное заливное из семги, икра сельди в масле 60г. ~ 1700ккал Центнерфитнес: - Шаги:4100+. #худеюсбольшоговеса #ежедневникмедведицы #дневникпохудения #спросименякак #кетожижа #ketogoo #едабеззубов #кето #кетодиета #палео #имплантациязубов